本人腿部股骨头骨折，医生建议手术。可我还是选择了保守治疗。现在已经基本恢复正常。还有一个月我就可以和原来一样 了。
工具/原料
双拐，床
方法/步骤
1
刚开始也就是一百天之内只能在床上训练。训练 的强度只有自己 最清楚，如果 感觉不能动最好是静下来。这说明你伤的很重，你只能原地做肌肉的收缩运动。最好平躺着。直到你感觉可以动的时候才可以轻轻的动。
3
到走的时候了，必须走。任何运动都不如走。记住要慢，一定要慢。
注意事项
1
不要做大幅度的运动。不要超强度的训练 。
2
走的时候，一定要走对了，哪怕一天走一步也要把它走对了。对你以后的影响很重要。
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