红枣在生活中是很常见的食品。它的营养非常丰富，含有人体不可缺的营养物质，它有补中益气，养血安神，和补血的效果等。下面我就给大家介绍一下红枣的一些作用。
工具/原料
红枣
方法/步骤
1
1，用红枣泡茶喝，能起到补肝的作用，不仅肝功能越来越健康，皮肤也会越来越好。女性朋友可以多喝一些。
2
2，红枣茶里加点冰糖和银耳能起到止咳润肺的效果。
3
3，红枣和莲子百合一起搭配，能很好地起到安神的效果。也可以 加小米熬粥喝，也能起到安神的作用。
4
4，红枣里加入红糖和桂圆能起到滋补身体以及补气血的作用。
5
5，红枣和 枸杞 一起食用喝时能起到防治高血压，降低高血脂 还可以起到很好地保肝明目 ，补气血的作用。
6
6红枣和甘草，小麦同用（甘麦大枣汤可起到养血安神，疏肝解郁的功效。）
上一篇：阳光照射效果的意境照片制作