近视形成的原因以及如何预防近视

1、坐姿不正孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都轻易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。这是常见的近视的原因。2、时间过长也是常见的近视的原因。儿童正处在身心迅速发展时期，天天长时间地看电视，轻易使孩子神经系统与机体产生疲惫，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童天天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。3、距离过近学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅轻易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且轻易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现，同样是常见的近视的原因。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。4、光线过暗看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也轻易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。这是近视的原因的一种。以上就是专家对于近视的原因为大家作出的解释，你在平时一定要注意自己的姿势与阅读光线。5、如何预防近视？总结起来主要有以下几点：1.正确的阅读姿势。2.适当的阅读距离：30厘米或以上。3.适当的看电视距离：电视萤光幕的尺寸6倍或以上。4.在光线足够的环境下阅读及工作，并避免在写字及阅读的范围内有投影干扰。5.不要把阅读的课本放在旁边，并目不斜视。6.书本应与面部平衡。7.在进行近距离或高视力需求的工作时，需定时给眼睛作适当休息。8.十分钟远望30秒六米或以外的景物。9.有适当的休息。多做眼保健操，进行户外运动做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现；通过对按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。