很适合懒人的一款粥，全程大约10多分钟，材料简单，制作方便，并且非常快捷，特别适合像鱼这样又懒又想健康的人。
食材
1
塞北勤燕麦粥 100g
2
瘦肉 50g
3
鸡蛋 100g
4
食用油 适量
5
盐 适量
6
酱油 适量
7
白砂糖 适量
方法/步骤
1
把所有材料准备好
2
瘦肉洗干净，剁成肉茸
3
加入盐、酱油、食用油、糖搅拌均匀，腌制片刻
4
鸡蛋嗑进碗中，打散备用
5
麦片放入锅中，加入适量清水
6
盖上锅盖，大火煮开，中途用勺子搅拌一下，以防粘底
7
腌制好的肉茸中加入小许清水，把肉茸稀释后倒入煮开的燕麦片粥中
8
边倒边搅拌，使肉茸与麦片充分混合
9
最后加入鸡蛋液，搅拌均匀后，大火煮开即可
注意事项
1
清水和麦片的比例大概是4：1左右，也是说100克麦片得加400克清水。
2
用清水把腌制好的肉茸稀释后再加入粥中，这样不便不会肉茸不会结块，并且容易吸收。