文守玉专家说； 头痛虽然不是什么很严重的疾病，但是如果突然发作痛疼也是很让人欲哭无泪的，而且还会影响你的日常生活。那么快一起来了解一下怎样迅速地缓解头痛吧，下面介绍的这些小妙招有助于快速简单的治疗头痛，但如果你长时间的头痛就要去看医生了哦，一起来了解一下吧。
方法/步骤
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1.梳头法 每天反复梳头，再用木梳齿轻轻叩击头皮3～5分钟，可治疗血管神经性头痛、偏头痛等。若能针对头部穴位和疼痛部位叩击，疗效会更好。
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2.按摩法对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
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3.热敷法 热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。
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4.冷敷法 冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。
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5.泡脚法 双脚浸入热水中，让水没过脚踝，每次浸半小时。在浸泡过程中，要保持水温。连续浸泡数次，偏头痛症状可消失。泡手也有这种效果。
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6.冥想法 使用瑜珈和冥想是治疗偏头痛的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头痛发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
注意事项
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保持规律的生活作息
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远离让你头痛的食物
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