有些人的牙总是白白，没有牙垢，让好多人羡慕。有些人的呀不管怎么刷都是刷不白，让好多人感到困惑，下面小编介绍一下如何把通过刷牙把牙刷的健康。
工具/原料
牙刷、牙膏、水
方法/步骤
1
把适量牙膏挤在牙刷上。
2
拿起牙刷干刷（不要用水漱口），刷牙让牙刷与牙龈成45度角，牙刷在牙龈间轻轻扫动，用力度要适量。不要用拉锯式横刷，拉锯式刷容易把牙龈刷伤。
3
把牙里里外外刷的差不多了，用水把口漱干净，把牙刷也冲洗干净。
4
最后在用牙刷在舌头上轻轻刮几下，这样也可以清除舌苔上的细菌。
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