现在很多人都存在对自己的身高不满的现象，都希望自己多多少少再长高一点。我曾经也这样的疯狂过，尝试过很多方法。现在我就以一个过来人的角度聊聊我的一些经历和经验，还有对身高的看法。
工具/原料
心态，知识
方法/步骤
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首先我们来了解一下长高的阶段，大部分人都是在六年级开始的，到初二这三年的时间里高速度是最快的，之后就慢慢的涨了，还有一部分人是在初三到高二这三年长高特别快。
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此外，中国的孩子在发育最迅速的时期也正好是我们学业最重的时候，所以我们要合理安排我们的学习时间，一定要多休息。
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平时学习感到劳累的话可以买一些维生素补补，不要去轻信那些增高产品，我试过一些基本上是没什么效果的。
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此外就是要多锻炼身体，做一些有氧运动，并且是全身性的，比如跳绳，慢跑。
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饮食方面要注意的是不要挑食，多吃绿色食品，不要和碳酸饮料特别是运动之后。
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最后也是最重要的就是要有一个好的形态，乐观向上有信心。不要让身高造成了心理上的伤害。
注意事项
关于如何健身我也有一些自己的看法，如果你有什么意见也可以与我交流哦
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