创造力是可以后天培养的,让大脑更多的神经元参与到人的思考中来。那么如何增强大脑的创造力呢?
方法/步骤
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科学家发现泥土中的“Vaccae”微型细菌可以提高身体的精神力,而普通的泥土里就有这种细菌,多去大自然中走走就能获取这种细菌。
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改变习惯可以激活大脑让大脑更活跃,比如换只手刷牙、变换行走路线等等。
3
深度睡眠能增加大脑的注意力和力量,科学家建议每天应保证6小时以上的睡眠时间。
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利用空闲时间玩玩智力游戏可以锻炼大脑哦。下下棋、打打牌也是可以增强思维的。
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咖啡因的刺激会产生多巴胺和肾上腺素,帮助大脑提高注意力。
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科学研究证实体育锻炼能让大脑产生更多的新细胞。
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让大脑计算数学题,多动脑可以让大脑更活跃,下次买菜的时候可以口算一下价格哦。
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核桃是补脑佳品,它能为大脑提供足够的卵磷脂。
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酒精会损伤海马体,可不要贪杯哦!
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