眼睛感觉疲劳酸胀、有红血丝怎么办？

生活中眼睛难免会出现瘙痒、视物不清或者进入飞虫灰尘等情况，这时有很多人习惯用手去搓揉眼睛。如果眼睛进入异物，搓揉眼睛会使得异物陷的更深。也很容易把手部的细菌带入眼睛，引起感染。

很多爱美女性喜欢佩戴隐形眼镜，殊不知长期的佩戴隐形眼镜会影响眼睛的“呼吸”，尤其是在睡觉时配戴隐形眼镜，很可能引起干眼症、视物疲劳、角膜感染等症状。

经常处于高压力的人群会经常出现暴躁、焦虑、睡眠质量差、失眠、感冒、眼疲劳、心理压力引起的“眼睛过劳”等身体不适的症状。

要想保护好眼睛，维生素a、维生素c以及钙是必不可少的。适当的摄入维生素a可以缓解眼睛的疲劳、丰富的钙也可以消除眼睛的紧张感。

眼睛长期的面对电脑手机感到疲惫，热敷可以促进血液循环、缓解疼痛、减轻疲劳感。（注意：急性结膜炎是不能做眼部热敷的！）

菊花内含有维生素、铁、锌等微量物质，食用菊花茶可以起到清肝明目、清热解毒、抗菌、抗病毒及抗衰老的功效，不过菊花性微寒不宜大量食用。