预防哮喘发作应注意些什么

1、应该要进行适当的锻炼。哮喘患者不能做太激烈的运动，避免呼吸困难。但不代表就不要锻炼了。锻炼要适当合理，比如参加体育运动，打打羽毛球，踢足球等等，还有慢跑也可以，这样可以提高自身的身体素质、抵抗力。让自己的身体保持在一个健康的状态。

2、注意吃清淡点，不要吃辛辣、生冷瓜果、海鱼之类的腥发食物，禁止喝酒，避免过咸、过酸及过饱。

3、饮食上可多食入些高蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等多吃含维生素C的蔬菜和水果，如柑桔、橙、猕猴桃、西红柿、菠菜、小白菜、青菜等。

4、为了保持室内没有害物质，使用空气净化器。净化室内空气污染，保持室内空气流通，空气新鲜，没有有刺激性气味。而且不能抽烟，湿度要适宜，注意防寒流保暖。

5、哮喘发作时应在床上，半卧位。不要使用鸭绒之类的当枕头，绒绒有可能会加重哮喘。可以买个氧气瓶，适当吸氧。

夏天来临的时候，因为天气热的原因，很多人都会开空调。而对于有哮喘的患者来说，这无疑是引发疾病复发的诱因。因为哮喘患者不能遇见冷空气的刺激，如果遇到冷空气刺激就容易复发哮喘。