年轻人谈恋爱，自然是非常高兴的事，如果能够有情人终成眷属，自然是皆大欢喜的事情，但是，如果两个人在一起感觉不合适的话，可能就会最终导致分手的结局，分手以后如果不能自我调节，可能会对情绪造成很大的影响，那么，如何从失恋中走出来呢？
工具/原料
1
调节
2
自爱
方法/步骤
1
必须下定决心。我们如果决定于恋爱的对象分手，那么，就应该坚决一些，有时候，可能自己还处于纠结期，很难让自己十分肯定甚至决绝，不过，越是不坚定可能结果越不理想。
2
不要拖泥带水。做事情就应该嘁哩喀嚓，不要拖泥带水，更不要反反复复，纠结个没完没了，在决定了分手以后，就应该思考好，做好后续的衔接，不要还总是偷偷暗恋他，不肯放弃。
3
要转移注意力。如果我们失恋了，一定不要沉沦，而是应该转移注意力，做自己喜欢的事情，每个人都有自己的爱好，我们可以让自己的爱好得到有效发挥，趁着没谈恋爱，好好享受另一种生活。
4
看清对方本质。我们应该看清对方的本质，有句话叫做画虎画皮难画骨，知人知面不知心，所以，我们在谈恋爱的时候就注意分析他的本质，如果有问题，我们分手则毫无留恋。
5
不断提高自我。我们应该在工作上、学习上、生活上、个人能力上，都不断去锻炼和提高自己，不要让自己被别人看不起，或者不重视，而是应该提高修为，增长才干。
6
多与朋友交心。我们应该多与朋友交心，因为多一个朋友多条路，我们在生活的道理上，肯定不会完全懂得，在一些事情上，也肯定不会都搞得定，比如失恋的问题，找一个倾诉非常有用。
7
开始新的恋情。最后，我们还可以用一招解决，那就是从哪里跌倒再从哪里爬起来，如果失恋让我们很受伤，我们也可以继续开始一段新的恋情，希望通过新恋情来赶走心中的郁闷。
注意事项
2
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