男女
给自己安排充实的生活，以前不怎么做运动的话，那现在就多去运动运动，运动的时候，以前无所事事的话，就多给自己找些事做，还有尽量不要一个单独呆着，要多和朋友一起说话聊天，生活一定要安排的足够丰富，晚上也要做些事情，不要自己有机会停下来想多对方。
可以出去走，放下手上所有的事，来一场说走就走的旅行，去自己想去的城市，见自己许久没见的朋友，体验自己一直想体验的生活，有些计划可能是一直希望对方和你一起完成的，但是现在分手了，那就自己去把它完成，在旅途中认识新的人，接触新的事物，远离伤心之地。
接受别人的关心，以前因为总是为对方考虑，而拒绝了别的追求者，这个时候，可以让他们的爱来缓解的失恋的痛苦，爱你的人，会在你失恋的时候陪在你左右，照顾你，关心你，你感觉到被爱，那么你伤心的程度就会得到缓解，所以说最好的遗忘就是新的事物覆盖旧的事物。
人无论什么时候都要有一个很好的朋友，这样就算自己受伤了，就算自己的全世界离开了自己，至少还有一个人可以依靠，可以陪着你，那就是你的好朋友，失恋后，可以多和好朋友呆在一起，他们会给你制作更多的快乐，让你感觉到世界被爱，被关注的感觉。这样，你就会更有勇气，更加坚强，不是为了自己，也要为了那些爱你的人坚强的战胜失恋。
如果觉得分手太突然，没有防备，没有理由，那就找到对方问清楚，分手的理由，再去努力一把，告诉自己努力过，但是还是失去了，然后让自己彻底的死心，彻底的绝望，让自己明白，对方已经不爱你了，再多的挽留都是白费心机，没有绝望更让人死心的。
努力让自己变得更好，努力让自己更好，要让对方知道失去你是他的损失，为了下次再见面的时候，狠狠的给他一巴掌，然后潇洒的离开，更好的自己值得拥有更好的，加油，期待你的华丽蜕变。
失去了不要难过，要相信上天另有安排
要相信最好的自己值得拥有最好的