体内湿气过大怎么办?小编教你几招？
方法/步骤
1
看大便1.长期便溏，2.大便成形状但大便过后会有一些很难冲下去，3.看手纸，没有湿气一张就够了。有湿气几张纸都擦不干净！
2
每天早上7点起床但是依然很困，感觉头上很重代表体内有寒气！
3
看舌头；舌苔过白，滑而湿润代表体内有寒气
注意事项
多吃薏苡仁红豆粥 少吃盐，多健脾
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看大便1.长期便溏，2.大便成形状但大便过后会有一些很难冲下去，3.看手纸，没有湿气一张就够了。有湿气几张纸都擦不干净！
每天早上7点起床但是依然很困，感觉头上很重代表体内有寒气！
看舌头；舌苔过白，滑而湿润代表体内有寒气
多吃薏苡仁红豆粥 少吃盐，多健脾