胃病是一个常见的病，也是高发病。只要平常注意养胃，爱胃就不会得胃病。而且即便有了胃病治疗后还得养胃爱护它，否则还会有胃病。天生好胃的人，不爱好胃也会变得不好。所以养胃很重要，那么养胃应注意什么？
方法/步骤
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一，外出就餐要实行分餐制。这样可以减少外来病菌的危害。
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二，忌暴食暴饮，忌夜宵。不要好吃吃上没完，不好吃一点也不吃。每餐要七分饱。
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三，养成爱吃蔬菜和水果的习惯，不要用工作餐委屈自己。勤快些，前一天做好第二天带好的饭或半成品。
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四，少吃消炎药，对胃不好。少吃药，实在不行要饭后吃药。
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五，要控制情绪，少发脾气。爱生气胃就容易疼，所以一定养成平和的心态。正确看待人生的得失，人生不如意事十之八九。
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六，即便没有胃病也要学会养胃，也就是防患于未然。
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七，要细嚼慢咽，三餐定时定量。
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