牙龈出血要怎么预防呢

牙龈出血这种情况并不少见，并且可以说是很多人共同的问题了，通常都是突然出现的，诱因也是让大家不解的，那么，这种情况有没有方法可以避免呢?当然是有的，很多生活中的小常识都是可以避免牙龈出血的，看完下面的介绍您就能一清二楚了。　　牙龈出血很是常见，不过一些朋友不会拿它当回事，但是，如果是长期出现牙龈出血的话，相信大家都会很关注了，同样，早治疗不如早预防，接下来这些预防牙龈出血的小方法就是牙龈出血的克星。　　牙龈出血怎么防　在刷牙时发现牙龈出血，可先检查自己的牙刷刷毛是否过硬。如果是由于刷毛过硬引起的出血，更换软毛小头的保健牙刷后一般可以自行停止。平时更要养成良好的口腔卫生习惯，做到以下4点：　　1、每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。　　2、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，最好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。　　3、每天应使用牙线(最好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。　　4、定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。