以下是缓解牙龈出血的办法
工具/原料
方法/步骤
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注意牙齿清洁，严重的话每次吃饭后都要刷牙，平时早晚刷牙就可以
2
多吃蔬菜水果
3
注意饮食清淡，尽量不吃辛辣刺激的食物
4
戒糖，戒糖，戒糖。小时候父母说糖吃多了牙疼真的不是骗人的。
5
洗牙
6
吃维生素C片
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如果长期得不到改善，或者不明病因的牙龈出血，一定要去看医生
注意事项
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以上的改善方法是针对不良饮食习惯导致的牙龈出血
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