红枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用，枸杞则有提高机体免疫力的作用。红枣枸杞豆浆可滋补肝肾，养肝明目，宁心安神，益智健脑。
食材
1
黄豆 100g
2
红枣 20g
3
枸杞 适量
4
清水 1200ml
5
白砂糖 适量
方法/步骤
1
黄豆浸泡4小时以上，红枣和枸杞洗净。
2
将黄豆，红枣，枸杞放入料理机中，加入600毫升清水（下图1），按下电源搅打成红枣枸杞豆浆（下图2）
注意事项
1
如果有豆浆机的，第2步可以把黄豆，红枣和枸杞放入全自动豆浆机，添水搅打成红枣枸杞豆浆，过滤，根据自己的口味添加白糖调匀。
2
怎么在我的制作步骤里没有加白糖的？ 我老实回答，即使是原味的豆浆，我都习惯了不加糖的，淡淡的更能喝出豆香！红枣枸杞豆浆不加糖都有甜味的。红枣枸杞豆浆具有补中益气，养血安神，养颜的功效，喝出红润脸色！
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