柠檬苹果汁——养心减肥柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 其实柠檬中所含的物质经过合理的调配还是十分有效的减肥物质
工具/原料
苹果1个，柠檬半个，冰块适量。
方法/步骤
1
把苹果一个洗净，柠檬切半个。
2
柠檬去皮合，切成小块。
3
苹果削皮。
4
切成小块。
5
将苹果、柠檬放入搅拌机，加少许矿泉水。
6
用2档搅打30秒即成果汁
7
倒入水杯里，加入冰块即可享用柠檬果汁了。
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苹果1个，柠檬半个，冰块适量。
把苹果一个洗净，柠檬切半个。
柠檬去皮合，切成小块。
苹果削皮。
切成小块。
将苹果、柠檬放入搅拌机，加少许矿泉水。
用2档搅打30秒即成果汁
倒入水杯里，加入冰块即可享用柠檬果汁了。