肾是固身之本，保护好肾脏是我们健康的基本，而很多人觉得自己年轻对此不以为意，肆意消耗自己的身体导致年纪轻轻就有了肾病，那么在平日里我们如何保护好自己的肾脏呢？
工具/原料
肾脏
方法/步骤
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小孩子或者年轻人经常得扁桃体炎，这时就要小心了，感染扁桃体的链球菌常常会引发机体的变态反应造成肾损伤
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平日里身体不舒服不要急着乱吃药，大部分药物或多或少会加重肾脏的负担，有的病人到江湖郎中那里拿了几贴所谓的中药一吃肾就坏了
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不要暴饮暴食，吃太多蛋白质和盐分会加重肾脏负担，喝水少经常喝饮料对肾脏也不好
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平日里因为工作学习较忙会憋尿，这种情况一般没什么事，但是如果腰部经常酸痛就需要去医院里查一查了
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此外，有不舒服就要养成去医院习惯，特别是以前有肾脏病史的话更要定期检查，最好每半年做一次尿液、血液的全面检查
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对于很多肾脏病来说，及时治疗往往是可以看好的，有些肾病虽然说不能治愈，也可以通过治疗大大延缓病情的发展进程