大家都知道对于孕妇来说补充叶酸是最最重要的，因为叶酸可以预防胎儿畸形，那到底应该什么时候开始补充叶酸？补到什么时候呢？万一孕前没吃叶酸应该怎么办呢，下面我们来看一下。
方法/步骤
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叶酸的作用：它可以预防胎儿出生缺陷和胎儿畸形，孕妇是非常需要这种维生素的，现在的孕妇普遍都需要吃叶酸。
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叶酸的补充时间：其实孕妈咪最好是在孕前3个月开始补充叶酸，因为叶酸的吸收需要大约四周的时间，孕前补才可以保证胚胎早期有个较好的营养状态，一直补到怀上孕的3个月为宜。
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怀孕后再补充叶酸仍然有用如果孕前没有及时补充叶酸，从发现怀孕开始吃仍然可以起到作用，在妊娠前3月最需要这种维生素，孕妈咪为了婴儿健康还是应该补充叶酸的。END
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