怀孕之前，做一个周全的孕前计划很重要

♦受孕前半年完全停止服用避孕药。♦提前进行风疹疫苗的预防注射。♦若准妈妈长期患病，向医生仔细咨询安全的用药和治疗方法。避免做X光、CT检查，不轻易服用不利优生的药物。♦家中若养有宠物，如猫、狗、小鸟等，请送给亲友或寄养在亲友家中。♦保证自己的工作对胎儿没有危害，生活起居环境舒适宁静。♦及早开始服用叶酸等微量元素，保证均衡、充足的营养。♦采用健康规律的丰活习惯，保证充足的睡眠，不过于劳累。♦积极锻炼身体，制订健身计划•使身体、情绪处于最佳状态。♦准爸爸也要积极提前准备，远离有害物质，戒除不良嗜好，保证精子的质量和数量。怀孕前先做一个周全的计划会给妊娠带来好的开始。这样，你不但可以在心理上做好怀孕的准备，而且能够采取一些措施，以增加受孕的 机会，最终拥有一个健康又聪明的宝宝。