随着人们生活水平的不断提高，我们在关注身体健康的同时，对牙齿的关注度也在逐渐提升，牙齿好才能够吃嘛嘛香，到了一定年纪的老人牙齿会出现各种各样的问题，牙龈退缩，牙齿脱落的现象是非常见到的，因此，老年人如何保护好牙齿显得尤为重要，下面和大家一起来分享一下。
方法/步骤
1
养成好的生活习惯：对于老年朋友来说，每天坚持早晚刷牙是非常有必要的，并且饭后漱口，少吃一些甜食以减少龋齿出现。
2
加强自我保护意识：俗话说牙齿是面部的门面，如果牙齿出现问题最先影响的就是一个人的整体形象，还会影响咀嚼功能能导致口腔疾病的发生，因此老年朋友要加强牙齿的保护，避免磕伤、碰伤等。
3
不吃过硬的食物：由于老年人的牙齿比较脆弱，吃一些硬的东西很有可能会导致牙齿断裂，损害牙齿，因此平时不要吃坚果一类的东西。
4
定期洗牙：洗牙是一种有效预防牙齿疾病的方法，是每个人都必须采取的措施，可预防牙周炎的出现。
注意事项
另外，老人就应该有一个好的心情度过每一天，保持心情愉快也有利于增强老年人的口腔健康。健康的牙齿才能够吸收营养，保证身体的健康。
上一篇：老年人拔牙的两大情况
下一篇：教你做红焖羊排