肺活量普遍吹法
工具/原料
肺活量测试仪
方法/步骤
1
首先得选择一个完好无损的吹嘴，因为一旦吹嘴坏了，吹的时候就会漏气，影响成绩。
2
安装吹嘴，一定要紧贴内壁，否则也会漏气，影响成绩。
3
装好之后一手握住把手，一手扶着，试着用口鼻深吸一口气，反复练习几次。
4
测试的时候挺胸站直，深吸一口气，头稍微向后仰，然后迅速将嘴与吹嘴对准（一定要贴紧，防漏气），头微微向下，均匀用力地吹气（切记不能太快），时间持续得长一点。
5
当感觉自己的气要用完的时候，迅速收腹，将肺里剩余的气体挤出。
注意事项
1
防漏气
2
平时可以多游泳，多做扩胸运动