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白果腐竹猪肚汤

【白果腐竹猪肚汤】是很受广东人欢迎的养生汤水,有健脾开胃、滋阴补肾、去湿消肿的作用。而且补而不燥。有敛气定喘、有固脾肾的作用,对慢性支气管炎,哮喘、咳嗽等有效。对妇科病有特效,男性食用可温补肾虚。 猪肚含有蛋白质,脂肪,碳水化合物级钙,磷,铁等,具有补虚损,健脾胃的功效。《本草经流》说“猪肚,为补脾胃之要品”,《本草图经》又说其“补羸助气”。 根据清代食医王盂英的经验,怀孕妇女若胎气不足,或屡患半产以及娩后虚赢者,用猪肚煨煮烂熟如糜,频频服食,最为适宜。
食材
1

猪肚 1个

2

白果 150克

3

腐竹 150克

4

排骨 100克

5

白胡椒粒 10克

6

食盐 5克

步骤
1

准备材料

2

清洗猪肚,先把猪肚内的肥粒全剪掉,然后用盐和生粉把猪肚搓洗,冲干净,如此重复三——五次,直至猪肚没有任何异味。

3

白果去皮,白胡椒粒拍碎。

4

烧开水后放入猪肚和排骨。

5

放入白果。

6

放入白胡椒粒,大火烧开后转小火煲80分钟。

7

加入腐竹再煲30分钟。

8

关火前放盐调味即可。

9

成品

10

成品

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