作为一个吃货，在吃的问题上，我们绝不将就。在吃水果的时间问题上，您是不是曾经很纠结呢？饭前妈妈不让吃水果，说空腹不能吃，饭后也不让吃水果，说吃了肚子胀不好消化。到底什么时候可以吃哇？
方法/步骤
1
水果不能饭后吃吗？当然可以了。传说饭后吃水果会被之前吃的食物堵在胃里，如果导致不消化或者腹胀。大家要知道哇，水果之所以叫水果，它们的主要成分都是水哈，水，水，水，重要的事情所三遍，除了水，就是糖和其他的植物化合物了，非常好消化。如果已经吃了一盘水果肚子饱饱的还要再接着吃一盘，这样才会不消化好吗？
2
还有一种说法就是饭前不能吃水果。为什么呢？支持这种观点的人说，饭前是空腹状态，空腹不能吃水果。其实空腹没有那么脆弱的，饭前当然可以放心吃啦，像苹果、橘子和梨子，都是不错的选择。但是饭前吃水果很容易导致你吃饱了没空儿吃饭了。
3
其实我觉得呀，水果想怎么吃就怎么吃，想什么时候吃就什么时候吃，想吃就吃，生活何必那么纠结。
下一篇：营养水果食用时间须知