经济的三日减肥法：香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯(一日三餐，每餐的量)苹果牛奶减肥法：第一天吃5-6个苹果第二天喝牛奶3-4斤不能喝水红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常黄瓜*鸡蛋减肥法：早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤粗粮减肥法：只吃玉米或地瓜两天交替进食减肥法：头一天正常饮食，第二天清咖啡、全麦面包黑米减肥法：连续十天只吃黑米，渴了可以喝水不能吃别的十天可瘦10斤苦瓜减肥法：生吃苦瓜，每天不超过3根七日瘦身汤：番茄2斤半洋葱1斤半卷心菜1斤芹菜1斤绿色尖头辣椒1斤-1斤半只喝汤果汁减肥法：每周选一天只喝果汁次日早喝粥黄瓜*香蕉3日减肥法：每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤为期3天清除体内垃圾餐减肥法：早：250毫升纯牛奶1根香蕉中：1个煮鸡蛋1片全麦面包1根香蕉晚：煮三份不同的蔬菜
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