春季怎样祛斑

黑白木耳蜜蜂水将黑木耳和白木耳一起研磨成细末，混合比例是2：1。每次5克，加蜂蜜冲水饮用，每日3次，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

枸杞生地水取枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干后研磨成粉末，混匀。每取10克，用温开水冲来喝，每日3次，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

牛奶牛奶可以起到改善皮肤细胞活性、延缓皮肤衰老、消除小皱纹、增强皮肤张力的功效。它更是晚上对肌肤最有好处的食物，通过补充给养，让肌肤得到休养生息，健康的肌肤才有可能焕发光彩。

番茄番茄具有保养皮肤、消除雀斑的神奇功效。丰富的番茄红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜黄瓜中含有丰富的维生素C，能够起到消褪色素作用。黄瓜含有丰富的钾精盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。