中国有一亿六千万糖尿病患者，每年仍以30%的速度递增，严重的影响着国人健康！如何预防已刻不容缓!
工具/原料
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糖尿病的危险因素有：糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等。
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积极开展预防，提高群众自觉防范意识，及时控制糖尿病发病因素。
方法/步骤
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避免高脂肪、高热量饮食。
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饮食保证日常所需，切忌暴饮暴食。
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参加体育运动，增加体力活动。
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少用对糖代谢不利的药物，避免盲目用药。
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积极防治高血压、高血脂、冠心病等慢性病。
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戒除烟酒不良习惯，戒不掉者减少用量。
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定期进行体格检查，及早发现及早治疗。
注意事项
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生活有规律。
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戒骄戒躁。