传统上，对糖尿病患者来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。笔者在新联网看到一篇关于糖尿病治疗的文章，说长期吃外卖快餐容易触发糖尿病。快餐是大众口味，身体健康的人都难以避免吃到对人体健康不利的食物，更不用说是糖尿病患者了。那么，糖尿病患者到底能吃什么？要对哪些食物忌口？笔者为糖尿病患者开出了'三宜三不宜'健康食谱。
方法/步骤
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糖尿病患者'三宜'食谱： 五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂； 豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯； 苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
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糖尿病患者日常饮食要警惕的'三不宜'食谱： 不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖； 不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化； 不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。
注意事项
此外，笔者提醒糖尿病患者甜食不能沾，可长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，只是有点腥涩味，富含各种微量元素，可以促进新陈代谢，起到预防疾病的目的。
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