人在睡觉的时候，突然感觉身上有千斤的重量压得透不过起来，似醒非醒似睡非睡，叫天不应，叫地不灵，这个时候的你会感到不解和害怕，再加上你的心里梦境，对于这样不知所以的现象——就是传说的鬼压床！
鬼压床的原理
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这种现象就是一种生理的现象，当人做梦醒来的时候，大脑已经苏醒了一部分的中枢神经。但是身体的神经还没有完全反应过来，所以身体有感觉但是动不了，只要这个时候有人叫你或者推他一把的话，这种现象就可以消失了！
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这样的现象导致的原因很多，所以不要害怕。也许是你无意把自己的手放在胸口上，加重你的呼吸的负担，反正什么外界的条件都有！睡眠周期有浅入深。一般而言，压力过大，太过焦虑，紧张，失眠，睡眠不足等等都是这种鬼压床的现象！
鬼压床的解决的方法
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1：缘于仰睡，如果晚上侧身睡觉发生的几率比较小。
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2：缘于精神紧张，平时的时候精神放松，晚上就不会再这样了。
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3：需要足够的睡眠！
注意事项
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这种现象很多人都出现过，所以不要害怕！
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如果你有什么更好的办法就留下大哥您的建议！
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