睡觉只靠一边睡或者没头没枕好，第二天起来，脖子就落枕了。小时候妈妈就是拿吹火的铁棍拿到火里去烘热，在放到落枕的那一边顺着来回滚动，发现很快就好了。但是现在大家基本都是商品房，都是用煤气或者用电,没办法在用老办法了。最近自己落枕了，却想到了一个办法代替，也很好用，这边分享给大家。
工具/原料
矿泉水空瓶一个，温热的水
方法/步骤
1
找一个空瓶的矿泉水瓶或者喝水的水杯
2
装进温热的水
3
盖紧盖子，防止水会流出，顺着落枕的方向，顺着筋脉来回滚动，持续十几分钟，中间可以反复添加温热水进去
注意事项
1
水不能太温，不然没效果，个人能承受的温热
2
可以反复添加热水进去
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