腿 的基本字义：1.人和动物用来支持身体和行走的部分：大~，前~，后~。2.器物下部像腿一样起支撑作用的部分：桌子~，椅子~。3.指火腿：云~（云南火腿）。 4.游戏中指技术差，意识差。
方法/步骤
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1.饭后一吃饱就坐，会使腿变粗，应该站半小时再坐。
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2.喜欢翘脚，跷二郎腿的，不仅腿会变粗，还会变形。
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3.不经常做运动或讨厌走路的人，腿部的肌肉会变得松弛。
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4.常穿不合脚的鞋走路，不仅会让脚丫子受苦，腿部的神经也会受影响。
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5.站姿不正确，习惯把重心放在某一边，就好比是高低肩一样。
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6.站一整天后没有及时按摩小腿，这样小腿容易长肌肉。
注意事项
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很多时候，都是生活习惯导致的。
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