胃癌的成因和预防

爱吃高脂肪，煎炸食品，烟熏，烧烤食品等，经常暴饮暴食的人，容易患胃癌。

常吃腌菜，泡菜，酸菜等腌制食品的人得胃癌的几率更高。

不注意饮食卫生，胃被幽门螺旋杆菌侵犯的人群，患胃癌的几率更高。

预防胃癌的关键在于注意平时的饮食。要注意饮食的卫生，饭前便后要洗手，不吃过期或发霉变质的食品。注意预防幽门螺旋杆菌和霉菌，发现胃疼或问题及时体检和就医。

首先要规律饮食，不能有晚餐没早餐，或者有午餐就不吃晚餐了。少酗酒，少熬夜，不要让工作压力害了自己，很多人不重视早餐，早餐随随便便或者不吃，这样对自己的胃是一种伤害。

其次，要注意饮食的科学性，不能暴饮暴食，尽量少吃多餐，注意饮食的卫生，不吃街边摆摊一些不不干净的食品或快餐，最好不好经常吃垃圾食品和腌制，煎炸烧烤食品，细嚼慢嚼地吃饭，不能每餐都囫囵吞枣。适量多吃一些新鲜水果瓜蔬菜等富含维生素和微量元素的食品以及牛奶豆奶等奶制品。多吃五谷杂粮，但是不要吃发霉的粮食。保护好自己的胃就是保护好自己的命。