我们经常会吃各种各样的水果，可是却从来都不知道吃水果时间也是蛮重要的哦，只有挑对了时间，才能更好的 达到吃水果的目的哦
方法/步骤
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早上最适合吃的水果你知道吗，告诉你哦早上最适合吃苹果、梨、还有葡萄哦，因为这几样水果都是属于容易消化的，所以最适合在早上吃了
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饭前有几样水果是不可以吃的，你知道吗？像圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子是不能在吃饭之前吃的哦，空腹吃的话会对心血管造成抑制作用哦
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饭后我们也不能乱吃哦，在吃完饭后消化消化后我们可以选择菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等含有大量有机酸的水果，可以助消化哦
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吃晚饭不可以立马吃水果哦，以前大家几乎都是饭后吃水果的，可是饭后吃水果长期的话会导致消化紊乱的，最好是吃晚饭1-2小时再吃哦
注意事项
个人意见。仅供参考，专业知识请咨询专业人士
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