润肺，辅助降血脂、血压，安心养神，止泄
食材
1
雪梨 1个
2
银耳 1朵
3
莲子 20克
4
冰糖 35克
5
水 2升
6
百合 10克
方法/步骤
1
准备食材，洗净莲子和梨，梨去皮，用小刀把梨削成薄片。
2
银耳掰碎，放入容器，倒入莲子和梨薄片，放入百合。
3
倒入纯净水，大火煮沸，煮沸后撇去浮末。
4
改为小火，慢炖一小时，盛出食用。
注意事项
百合是为了增加羹的粘稠度，不用也可。
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