口腔上火怎么办

春寒料峭，很多人选择吃火锅吃辣来祛除寒意。因此很多朋友出现口腔上火的现象，而且一旦上火严重出现口腔溃疡，难受不说，饮食十分不便。本人有过这方面的经验，今天在这里跟大家分享一下经验：

方法/步骤

多吃蔬菜口腔上火多是缺乏维生素以及某些人体所需的物质而引起口腔局部发生炎症性改变。因此需要多食含维生素较多的蔬菜、水果，如苹果、菠菜、胡萝卜等。