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芽菜小炒的做法

工具/原料

芽菜小炒的原料:
宜宾芽菜、午餐肉、胡萝卜、玉米粒、青鸡眼豆、干辣椒、葱蒜。

步骤/方法
1

1、各种配料切成相仿大小的粒;

2

2、热锅温油炒香葱蒜、辣椒,倒入芽菜翻炒出香味;

3

3、倒入其它配料,翻炒2分钟;

4

4、中途可以“点”少许的水或者高汤,继续翻炒1-2分钟起锅即可。

5

贴心提示: 1、芽菜最好选用四川宜宾的碎米芽菜,味香正宗; 2、除芽菜外,各种配菜可以根据个人爱好添加或更改; 3、芽菜本身非常咸,每次最好只用半包,中途也不用另外调味,可以加少许白糖提味; 4、中途可以“点”少许的水,不仅可以防止炒干,而且可以使芽菜的味道更容易渗透到其它配菜里。

6

午餐肉营养分析: 午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等,矿物质钠和钾的含量较高,午餐肉肉质细腻,口感鲜嫩,风味清香。

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