随着气候的变化，需要大量补充水分，有时喝很多水都不解渴，嘴巴总是干干的。因为体内有火，阴虚火旺，所以需要清热解毒，建议泡些凉茶喝，把火气降下去。
工具/原料
1
清热止渴
2
生津润肺
方法/步骤
1
洛神花茶用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜，即可饮用，代茶频饮。
2
玫瑰茶玫瑰花瓣8片（清水洗净）将玫瑰花瓣与菊花放入茶杯中，冲泡沸开水，待凉饮之
注意事项
常喝茶可以清热解毒，还有美容养颜的功效
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