俗话说“春困秋乏，夏打盹”，在夏天上班的时候，总是容易犯困，打瞌睡。小编简单的介绍几个防止打瞌睡的方法，如果大家有更好的方法，欢迎留言哦。
方法/步骤
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晚上保障睡眠 晚上睡不好，白天打瞌睡。晚上保障高品质的睡眠时间是一保障。晚上10-11点上床睡觉是比较好的，不仅仅保障了睡眠质量，同时也让身体的各种器官进行排毒，保障睡眠也是美容的一种哦。
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中午要午睡 俗话“中午不睡觉，下午困成狗”，中午睡觉是对已经工作了一上午疲惫的身体进行一次休息，保存精力备战下午的工作。 中午睡觉不要求睡很长的时间20分钟最佳，太长了反而睡不醒了。如果觉得睡觉很浪费时间，可以眯个5-10分钟也是可以的。
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喝醒咖啡或者茶 大家都知道咖啡和茶具有一定的清新大脑的作用，上班的时候困了，喝杯咖啡或者绿茶也是不错的选择
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抹风油精或者清凉油 在困的时候在太阳穴或者额头抹点风油精和清凉油，对醒瞌睡也是有一定的作用的，这种非常小巧，放在随行的包包里面，困了的时候抹一点，很方便。
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出去走动走动 不管是谁长期的坐着不动，然后又在密闭的空间里面，是很容易犯困的，这个时候就可以出来走动走动，呼吸下外面的清新空气，醒醒瞌睡，是很不错的方法。
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专注工作 在工作的时候人容易犯困的原因是做着无聊有枯燥的工作，找点需要动动大脑的事情，专注的去做，就不会有打瞌睡的现象 尤其是感觉非常无聊的时候，不妨找点自己喜欢的事情做，或者学习新的知识都是不错的选择。
注意事项
1
保障好睡眠质量
2
不要让自己感觉到无聊