落枕了怎么办

很多人都是因为晚上睡觉姿势不正确，早上起来发现自己脖子落枕了，那个疼啊，别提了。还动不了了，非常的难受，想想脖子能动是多么幸福的事情啊，但是只能是想想了。

那落枕了怎么办呢，不能久这样让他疼着呀，班也上不了，学也不想去，总得想办法缓解下，让自己能够把当天的事情做完才好啊。

首先可以用热毛巾、热水袋去热敷，一般半个小时左右就有效果，这个效果不是永久的，过一会还是会很难受。所以，要时刻让脖子保持温暖，怎么办呢，不能一直放着热水袋啊。

第二步，半个小时后将热水袋换成热敷袋，热敷袋是自发热的，所以不用担心他会凉。最起码能坚持两个小时。但是敷个热敷袋好难看，有好办法吗？

将热敷袋换成膏药，膏药活血化瘀很好用，也不用自己担心掉下来了，很方便很实用。但是有很多人是过敏的，那又该怎么办呢？

过敏的朋友就不能用膏药了，那就只能用药膏了，涂抹患部周围，让他活血，这样也能缓解，但是效果肯定不软前面的方法好用。

外用药可以，有没有其他的方法呢还？没办法，口服药也可以，但是效果慢，有很多活血化瘀的药物可以服用的。