最近广州天气干燥，温度多变 ，12月2号那天刚好是星期日，按正常一样，我出去外面 逛，下午2点多时回到家，发现比较累，身体有点热现象，于是就睡了一下，40分钟闹钟响后，觉得头闷，不想起床，然后再过二十分钟，还是不想起床，于是觉得不对路，就测了温度，38.0摄氏度了，发烧了。到12月4号早上测温度是36.8摄氏度正常体温了，4号晚上还去跑步了我就说下我发烧全愈的过程程，各位可以借鉴下
工具/原料
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药，开心，毛巾，温度计
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良好的心态
方法/步骤
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发现发烧后，我赶紧把短裤换成了长裤，以免着凉
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然后全身放松下，就像做准备运动一样
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下到楼下，吃了饭，虽然胃口不好，但点了自己喜欢吃的东西，这时候不要省钱哦，记得不要吃辛辣，油腻，刺激性的东西虽然胃口不好，饭还是要吃一点的，不想吃，不硬吃太多 ，会吐的，更辛苦
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我衡量了一下，才38摄氏度，先不去打针或者吊点滴了，一是麻烦 ，一是费用高，于是决定去药店买药吃，建议去比较出名的药店买药，这样人员比较专业，坑你也不坑这么多，
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我和店员说明了一下情况 ，说今天下午3点多开始发热，喉咙感觉热气，暂没其他症状，也感冒现象，叫她帮忙开点药
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于是她配了降热的胶囊，和感冒发热的冲剂，说明了用法用量叫我一起配着吃，我也看下了说明书，问下感冒冲剂多少钱，我说我没感冒，她就是我这种情况不吃下感冒药的话，很容易感冒，我觉得有道理 ，于是同意她的做法她换了种便宜一点的感冒冲剂总共45元
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回到住所烧了开水，吃了药，坐了10分钟，然后用热毛巾，敷了额头两到三次，再睡觉
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睡觉时要盖好被子，盖厚点，穿多点衣服，准备好干毛巾，这样，令到身体发热，出汗，把热气排出来 ，温度自然下降，出汗时，用准备好的毛巾擦汗
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按时吃药，休息过程中，在屋里或者外面走动下，吸下新鲜空气 ，注意保暖
注意事项
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有病及时发现吃医治，医治期间温度可能会偏高0.5摄氏度，这是正常现象
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如果一天后没正常好转，第二天晚上应该到医院医治，根据自己身体情况而定
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