一直以来，世界各地关于美白都有偏方，妹子对白皙皮肤有着近乎偏执的追求，特别是在入夏之后，大家对于美白问题愈发关心，夏天可以选择一些清爽防晒霜，帮助进一步提升肌肤色号，小编还会推荐一些饮食上可以美白除皱的美容秘方，希望可以帮助到你们。
工具/原料
1
蘑菇
2
树莓
3
红豆
方法/步骤
1
蘑菇含有很多植物化学和自然的成分，预防癌症，大家都应该多吃一点，它们具有很多健康优点，增强免疫系统。
2
树莓是具有抗癌效果的抗氧化剂，含有的维生素K能增加骨密度，减少骨折风险，消化失调。
3
红豆所含的抗氧化剂是黑豆的三倍，是天然的食物抗氧化剂，营养价值高，所含的膳食纤维都极高。
4
西瓜富含维生素A和维生素C，并且每杯只有40卡路里的热量，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
5
南瓜籽不仅提高免疫力，还富含镁，而镁是骨骼的重要成分，含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。
6
奇异果含有大量维生素E、维生素C，能够改善视力，降低癌症风险，和更好的心脏功能息息相关，摄入较高的维生素C能抗皱祛斑。
注意事项
1
此经验来自于在小晓1的亲身体会，希望能够帮到爱美的你，转载或引用须标注来自在小晓1
2
支持请点赞、评论，喜欢请分享给更多的人！