全球超过20亿人被肥胖困扰,美国、中国是肥胖人数最多是国家不要以为肥胖仅仅会对生活有影响,事实上过于超重和肥胖对人是没有一点好处的。因肥胖而导致的并发症是特别多的,甚至很容易威胁生命。每年全球约400万人因超重或肥胖问题死亡,其中近40%发生在超重人群。 分享瘦身健康菜谱做法给大家。
食材
1
黄瓜 200克
2
红椒 30克
3
沙拉酱 1汤匙
4
盐 1/4茶匙
方法/步骤
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一、黄瓜和红椒清洗干净
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二、黄瓜切成丁
3
三、红椒也切丁
4
四、把黄瓜和红椒丁加盐拌均匀
5
五、挤入沙拉酱,拌匀即可
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