减脂早餐怎么做，今天分享减脂早餐做法。
食材
1
基围虾 6只
2
鸡蛋 2只
3
秋葵 1个
4
芦笋 2根
5
自制面包 2片
6
低脂奶酪 1片
7
西生菜 1片
8
火腿 1片
方法/步骤
1
秋葵洗净，拿1只鸡蛋。同时将基围虾放入锅中煮熟。
2
鸡蛋打匀后放1勺盐，将秋葵切片放入拌匀。平底锅放少量油，小火，预热。
3
将芦笋压一压。
4
将鸡蛋液放入锅中，芦笋也放入煎熟。和鸡蛋同时出锅就好。磨一点黑胡椒碎撒在芦笋上即可。
5
将鸡蛋放入早餐机中间那层，准备好面包火腿片低脂奶酪和西生菜。鸡蛋熟了之后分别放在上下两层。
6
取出装盘就好啦。
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