这是一款非常适合女性朋友们吃的面包,核桃仁中含不饱和脂肪酸,适量食用对改善睡眠、滋润皮肤有一定作用;红糖、红枣,具有补气补血作用,全麦粉能够增加饮食中的膳食纤维,补充B族维生素,而奶油奶酪不仅含钙量高,用它代替黄油,也使得面包的热量小了很多。
食材
1
面包粉 250克
2
全麦粉 适量
3
熟核桃仁 50克
4
红枣 40克
5
红糖 25克
6
温水 180克
7
奶油奶酪 50克
8
酵母 4克
9
盐 3克
步骤/方法
1
准备称量所有材料;
2
将红糖放入厨师机搅拌杯用,倒入温水融化;
4
和面过程中,将核桃仁压碎,红枣切成碎粒备用;
5
面团揉至扩展阶段;
6
加入核桃仁、红枣,揉匀;
7
放在温暖处进行发酵;
8
待面团长大2倍后,发酵结束;
9
将发酵的面团进行排气;
10
滚圆后松弛15分钟;
11
在发酵篮中撒上适量黑麦粉;
12
将松弛好的面团放入发酵篮中;
13
送入烤箱中,下面用烤盘加入热水,进行最后的发酵;
14
发酵结束后,倒扣在烤盘上,割包;
15
放入预热至185度的烤箱下层,定时40分钟;
16
出炉后立即移出烤盘放凉;
17
切片即可食用。
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