从上往下说，不管天雨天晴，头盔总是要戴的，一来为了安全第一，二来山地盔的帽沿可以很有效地遮挡雨水，使气不会直接打到眼睛。
工具/原料
1
头盔
2
伞
3
骑行服
4
冲锋衣
方法/步骤
1
衣服方面还是按照三层保暖法来。可以在出汗浸湿后依旧保暖。实际使用感觉虽然谈不上多保暖，但不会冷得发抖，而且的确快干。
2
穿件抓绒衣，抓绒衣的保暖性不会因为潮湿而下降，而且不怎么吸水，就算大量出汗，也最多就一些水露挂在衣服表面，用卫生纸擦擦就行了。
3
胸口有两块可脱卸的抓绒；背后为网状，超级散热。而且颜色为柠檬黄，很炫，在阴雨天气也足够醒目，保证安全。
4
手套是肯定要带的。但是不要太厚的，否则手汗太多容易发臭；骑行手套虽然在手掌里垫了海绵以增加舒适感，但是单车旅行一天6个小时以上的骑行，手照样发麻。
5
裤子方面，穿的是一件冬季骑行长裤，东西还是很不错地。外层穿了条冲锋裤，由于腿部出汗量不是很大，所以基本能够保证干爽。
6
鞋子，不用怀疑了，非户外徒步鞋莫属了，最好是防水透气的。
7
强烈建议旅行时穿上雪套，可以很有效的防止泥浆泥水溅在裤腿上，鞋帮上，而且更容易清洗。
注意事项
自行车方面我只想提两点，挡泥板，太重要了，装个全包的吧，省得泥水溅满身；二是润滑油，夹杂着泥沙的雨水一会儿就会把传动部件上的油全部洗掉，
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