正确哺乳方法，预防乳房下垂

不要让新生儿太贴近胸部如果新生儿所处的位置比较正确，新妈妈应该不会在新生儿吸吮时感到乳头肿痛。新生儿开始吸吮时，还可以发现他的太阳穴与耳朵在微微颤动。

哺乳时不要让新生儿过度牵拉乳头每次喂奶，先让新生儿吸一侧乳房，吸空后，再吸另一侧，反复轮换。并尽量换用不同的乳房来哺育，在第二次哺乳新生儿时，新妈妈应该让新生儿吸吮另一侧的乳房，以避免一侧胸部受到太大的压力，造成乳房不对称或提前下垂的情况。

哺乳前在胸部洒一些温水这样做可以促进乳汁分泌，新生儿可以不费力地从坚硬而疼痛的乳头吸吮乳汁，避免对乳房造成伤害。假如新妈妈乳房变硬，可以用手把奶挤出来，这样不但方便新生儿吸吮，还可以避免乳头被新生儿吮破。

每次哺乳后，可以用手轻轻托起乳房按摩10分钟，出月子后还可以用冰冷的毛巾擦拭乳房，能起到收缩血管，降低乳房肿胀程度的作用。这样，新妈妈能保持断乳后乳房仍旧丰满，并能保持两边乳房一样大。

如果可以，那么断奶的时间不宜太迟，也可以保持完美胸形。新妈妈最好在新生儿周岁左右给他断奶。过分延长哺乳时间，乳汁分泌量减少，会使乳房变得干瘪，断奶后乳房会失去丰满，影响曲线美。

根据具体情况选择合适的哺乳姿势。而哺乳一般分为四种姿势，摇篮式、侧卧式、橄榄球式和交叉式。通常常用的是摇篮式和侧卧式。