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糖醋排骨-----营养美味

排骨中含有丰富的蛋白质,脂肪,微量元素和骨胶原,对我们人体的健康很有好处,糖醋排骨是不仅营养丰富,而且色香味俱全,是不可多得的桌上佳品。您也想来尝一尝吗?跟我们一起来看看吧!
食材
1

排骨 300g

2

鸡蛋 1个

3

淀粉 50g

4

番茄酱 40ml

5

油 200ml

6

糖 1勺

7

醋 2勺

8

盐 1/3勺

9

酱油 1勺

方法/步骤
1

把排骨清洗干净后,放入盘中,待用。

2

取1个鸡蛋,把鸡蛋清洗干净后,放入碗中,

3

把鸡蛋打散入碗中,

4

用筷子把鸡蛋搅散,一直到鸡蛋清和鸡蛋黄混合均匀为止。

5

在鸡蛋中加入淀粉30g左右,

6

用筷子把鸡蛋和淀粉搅拌均匀,

7

把盘中洗好的排骨一块一块地放入碗中,让排骨的每一面都沾上鸡蛋和淀粉,

8

洗锅,点火,在锅中加入200ml左右的油,把火调到大火档,

9

等锅中的油烧到八成热的时候,把沾有淀粉的排骨一块一块地放入锅中,把火调到中小火档。

10

在炸排骨的过程中要不断地把排骨翻面,

11

等排骨的每一面都炸成金黄色的时候,

12

把排骨从油中捞起,沥干油后,放入盘中。

13

把锅中多余的油盛起,在锅中留有少量的油,把火调到小火档,

14

迅速在碗中加入淀粉20g左右,

15

再加入40ml左右的水,把水和淀粉充分搅拌均匀,

16

依次在锅中加入酱油1勺,醋2勺,糖1勺,盐1/3勺。

17

再把调好的淀粉倒入锅中,

18

用铲子顺着同一个方向搅拌,

19

取一瓶番茄酱,

20

在锅中加入40ml左右的番茄酱,

21

把番茄酱和事先调好的调料混合均匀,

22

把盘中的排骨倒入锅中,翻炒几下。

23

让排骨的每一面都沾上酱,

24

盛起,装入盘中。这样,一盘色香味俱全的糖醋排骨就做好了。

注意事项

要注意安全,不要让油烫着了。

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