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营养宫保鸡丁

宫保鸡丁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分,具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。食之可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力,今天小编给大家分享的是宫保鸡丁的做法,希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章,记得关注小编并转发哦!谢谢大家!”用料
食材
1

鸡胸肉 300克

2

黄瓜 60克

3

料酒 1勺

4

盐 适量

5

生抽 适量

6

胡椒粉 适量

7

土豆淀粉 1茶匙

8

十三香 适量

9

鸡蛋 适量

10

葱 1根

11

蚝油 1茶匙

12

胡萝卜 60克

13

姜 3片

14

白醋 1茶匙

15

花生米 1茶匙

16

蒜 2颗

方法/步骤
1

准备一块鸡胸肉,洗净。

2

将洗净的鸡肉切成长条后,再切成小丁后放入碗中

3

然后再加入料酒、土豆淀粉、盐、1个蛋清、食用油、胡椒粉,搅拌均匀后腌制10分钟。

4

锅中油烧热后,下入腌制好的鸡丁,翻炒至熟。

5

另在一个碗中,加入生抽、老抽、蚝油、鸡精、盐、十三香、白糖、白醋、清水,搅拌均匀后备用。

6

锅中油烧热后,加入葱、姜、蒜爆香,再加入豆酱油炒出红油后,再加入调好的料汁。

7

再倒入鸡胸肉、黄瓜丁、胡萝卜丁翻炒均匀,淋入水淀粉。

8

翻炒成熟后,再撒上蒜片,一道美味可口的宫保鸡丁就做好了,希望大家能够喜欢。你学会了吗?赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法,欢迎大家给小编留言,谢谢大家。记得关注小编,转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程,你的支持将是小编创作最大的动力。

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