灵芝粉和蜂蜜可以一起喝吗?灵芝粉加蜂蜜好处？

灵芝粉和蜂蜜冲水方式如下：取适量灵芝粉放入杯子中，倒入适量热水冲泡，边倒边用筷子进行搅拌，然后等待温度降至40度左右，加入适量水白蜜，搅拌均匀即可饮用。切记不可直接用过高温度的水冲泡蜂蜜，因为高温会破坏蜂蜜中的活性物质，使蜂蜜的营养价值下降，建议用温水冲泡，蜂蜜能更好地发挥作用。

②保肝护肝：蜂蜜含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖、多种氨基酸、活性酶、维生素以及矿物质等成分，这些成分可以不经过肝脏而直接被人体吸收利用，进而滋润保护肝脏。同时又可以促进肝细胞再生，有助于预防脂肪肝的形成。灵芝则能一定程度减轻肝脏脂肪变性，帮助对抗肝脏损伤，从而保护肝脏。